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1. 先洗净双手：用温水和适量的洗手液彻底洗净双手，以确保手部干净无油脂。
2. 用毛巾轻轻擦干双手：将双手轻轻擦干，不要过于擦拭，以免摩擦导致皮肤受损。
3. 取适量护手霜：挤出适量的护手霜，一般来说，豆粒大小的量足够涂抹整个手部。
4. 将护手霜均匀涂抹在手心：将护手霜放在掌心中，用双手搓擦使其变暖，然后将其均匀涂抹在整个手心区域。
5. 手背和手指：将剩余的护手霜涂抹在手背和手指上，确保每个部位都得到充分滋润。
6. 指缝和指甲周围：特别要注意涂抹在手指的指缝和指甲周围，这些部位容易干燥。
7. 按摩：用双手的指腹部分轻轻按摩双手，帮助护手霜更好地被皮肤吸收。
8. 注意手腕部位：将剩余的护手霜轻轻按摩至手腕部位，因为这也是常被忽视的地方。
9. 等待吸收：让护手霜自然吸收，不要立即接触水或其他物品。
这些步骤可以帮助你更好地涂抹护手霜，使双手得到全面的滋润和保护。记得根据个人需要和天气干湿情况调整护手霜的用量。
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