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乳胶枕头和普通枕最大的区别在于材质。乳胶枕是由天然乳胶和各种辅助材料制成的，而普通枕可能是由棉花、记忆棉、微米纤维、羽绒等材料制成。
乳胶枕具有以下优点：
1. 耐用性更高：乳胶枕由于材质特殊，经久耐用，还能保持原有弹性。
2. 健康性更好：乳胶枕天然环保，不含任何化学添加剂，对人体比较友好，具有较好的防菌性和透气性。
3. 软硬程度可按需调节：乳胶枕硬度和柔软度根据个人需求进行调整。
4. 可以减少压力：乳胶有很好的支撑力，能够有效减轻肩颈部的压力。
相比之下，普通枕可能会有以下缺点：
1. 质量不稳定：普通枕质量参差不齐，容易出现变形针孔现象。
2. 不适用于敏感皮肤的人：普通枕由人造材料制成，如果选择的质量不好，可能会有异味和感觉不适应的情况。
3. 维护不易：普通枕更难保持清洁，一般不能够水洗，需要用防尘套保护。
总之，乳胶枕是目前市面上比较理想的睡眠枕之一，对于对健康有要求的人来说是比较好的选择。
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