1. 定期晾晒：乳胶枕头保养的第一步就是经常晾晒。对于乳胶枕头来说，平时建议能够每周晾晒一次，不仅可以消除枕头上的汗味、细菌，也能保持枕头干燥，防止受潮变形。
2. 常规清洁：如果枕头上有污垢或臭味，可以用温和的洗衣液和水轻轻揉洗，注意不要揉搓过度，以免破坏乳胶的本身。清洁后则需晾晒到完全干燥。
3. 防水防油垫罩：可以在乳胶枕头外面套一层防水、防油、防尘的垫罩，这样可以有效地隔离汗水、皮屑等污渍。
4. 避免日晒雨淋：乳胶枕头容易受潮，所以要避免长期处于潮湿的环境中。同时，也要避免乳胶枕头直接暴晒在阳光下，以免日晒过度导致变形。
5. 不可机洗：乳胶枕头需要用手轻拍或稍微按压，不能用洗衣机或其他机器清洗。同时，不建议使用含漂白剂或强酸、强碱性清洁剂。
6. 定期更换：乳胶枕头虽然耐用，但还是要经常更换。通常建议每年更换一次，避免枕头过度老化而影响睡眠。
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