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使用电动牙刷和普通牙刷的步骤基本相同，以下是详细描述：
1. 挤出适量的牙膏：选择自己喜欢和口腔保健需求的牙膏，然后挤出约豆子大小的牙膏在牙刷上。
2. 打开电动牙刷：根据牙刷型号，通常可以通过按下电源按钮或者转动下部的开关来启动电动牙刷。
3. 温水润湿牙刷毛：将电动牙刷的刷毛放在流水下，让毛刷湿润。
4. 用牙刷在口腔内刷牙：将湿润的刷毛放在牙齿和牙龈上，并以小圆圈的方式轻轻刷动，确保刷毛能够覆盖到每一颗牙齿的表面和牙龈线。不需要用力按压牙刷，让刷毛轻轻滚动即可。
5. 维持正确的刷牙姿势：牙刷应该保持与牙齿成45度角，针对牙齿表面和牙龈线进行清洁。同时，不要忘记清洁舌苔，可以用舌刮器或牙刷背部轻轻刮除。
6. 刷牙时间：根据牙医的建议，每次刷牙持续约2分钟，确保每一颗牙齿都得到充分清洁。
7. 清洗电动牙刷：刷完牙后，将电动牙刷放在水下冲洗掉牙膏残留物。
8. 关闭电动牙刷：根据牙刷型号，按下电源按钮或者转动下部的开关关闭电动牙刷。
9. 清洁储存：将电动牙刷充电和存放在干燥的位置，以确保下次使用时牙刷是干净和充电的。
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