桑拿和汗蒸都是传统的蒸气浴，但它们有以下不同点：
1. 温度：桑拿的温度通常在70℃-90℃之间，而汗蒸的温度可高达100℃以上。
2. 湿度：桑拿是干燥的，空气湿度较低，而汗蒸则湿度很高，空气湿度可以达到100%。
3. 材料：桑拿通常是木质或石质构造，而汗蒸则是由瓷砖或大理石构成。
4. 地点：桑拿一般较为常见，可在健身中心、温泉酒店和公共浴场找到。而汗蒸则常在韩国、日本、泰国等亚洲国家流行，以及一些高端酒店和水疗中心设有。
5. 效果：桑拿主要促进汗水的排出，舒缓身心压力。而汗蒸则可增强免疫力，促进身体新陈代谢，美肤养颜。
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