增肌粉和蛋白质粉是两种不同的营养补充剂，其区别如下：
1. 成分不同：增肌粉通常含有多种营养素，例如蛋白质、碳水化合物、氨基酸及维生素等，而蛋白质粉则只含有蛋白质。
2. 功能不同：增肌粉的主要作用是提供能量和营养素，帮助肌肉增长和修复，同时也可以增加体重；而蛋白质粉的主要作用是补充蛋白质，帮助肌肉恢复和生长。
3. 稳定性不同：蛋白质粉的稳定性比增肌粉更高，通常可以存放更长时间而不失去营养价值。
4. 用途不同：增肌粉通常适合想要增加肌肉质量和体重的人群，而蛋白质粉则适合需要更多蛋白质的人群，例如运动员、健身爱好者等。
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