淘云科技护眼灯使用技巧：
1. 调节亮度：根据个人的偏好和环境的明暗程度来调节亮度。在阅读或者写作时，一般需要更高的亮度；在睡前阅读时，则需要降低亮度。
2. 调节色温：淘云科技护眼灯一般提供多种色温选择，如暖黄色、自然白色、冷白色等。选择不同的色温可以适应不同的环境和需要。
3. 适当休息眼睛：长时间使用电子产品会对眼睛造成负担，因此需要适时休息。建议每小时休息5-10分钟，看远方、闭眼休息、做眼部按摩等都是不错的选择。
4. 控制使用时间：不要长时间连续使用，每次使用建议控制在2小时以内。
5. 保持正确的姿势：使用时应该保持坐姿端正，不要低头或者歪着脖子使用，这样可以避免颈部疲劳和痛感。
6. 定期清洁灯头：使用一段时间后，护眼灯灯头会有灰尘或者油脂堆积，需要通过软布清洁，避免影响亮度和色温效果。
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