1. 选择合适的位置：书房台灯应当放在书桌上的一侧，以便在阅读时能够照亮书本，同时不会对阅读造成阴影。
2. 调整灯头角度：将灯头向下倾斜，以便灯光更加集中，减少散射。
3. 调整光线亮度：根据需要，调节台灯的亮度，使其不会过强或过弱，适合眼睛的需要。
4. 注意灯具的高度和角度：灯头应该离书距离20-30cm左右，同时需要将灯头放在合适的角度上，以便照亮书本。
5. 寻找合适的灯泡：可以选择白炽灯、LED灯或者荧光灯等等不同品牌的灯泡，应根据需要选择合适的亮度以及节能效果。
6. 注意眼保健：为了防止长期看书造成眼睛疲劳，需要时常休息，进行眼保健操。同时也可以选择一些具有护眼功能的台灯。
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