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栽跟头和碰钉子是两种不同的行为。
栽跟头是指人体向前倾斜并从头部着地的动作。通常是一种不小心或错误的动作，如行走或奔跑时失去平衡。栽跟头可能会导致身体受伤，尤其是头部和颈部。
碰钉子是指有意识地将头部或身体向墙或其他硬物撞击的行为。通常是一种自虐行为或表演艺术形式，如传统的农村扭秧歌等。碰钉子可能也会导致身体受伤，尤其是头部和面部。
因此，栽跟头和碰钉子是两种完全不同的行为，其区别在于栽跟头通常是意外的，而碰钉子则是故意的。
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