节能灯和普通灯的区别主要在于能效和使用寿命。具体来说：
1. 能效：节能灯相较于普通灯具有更高的能效，能耗更低，节约电能。
2. 使用寿命：节能灯具有较长的使用寿命，一般比普通灯泡长3-5倍或更多，可以减少更换灯泡的次数及成本。
3. 光线效果：节能灯不同于普通灯泡使用金属丝发光，一般采用荧光、LED等半导体材料发光，所以在光线效果、灯光波长等方面也有所区别。
4. 价格：节能灯的价格相对于普通灯泡较高，而且种类繁多，不同类型和品牌的节能灯价格差距较大。
5. 环保：节能灯由于使用更少的能源，因此可以减少碳排放和环境污染，符合环保理念。
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