节能灯和LED灯是目前市场上比较常见的两种节能照明产品，下面是它们的选择建议：
1. 如果对价格比较敏感，可以选择节能灯。虽然比起LED灯稍微耗一些电，但是价格相对也会更便宜一些。
2. 如果注重亮度和色彩还原度，建议选择LED灯。这是因为LED灯的颜色还原度更高，亮度也更亮。
3. 如果想使用寿命更久的节能照明产品，建议选择LED灯。LED灯的寿命一般为20000小时以上，而节能灯一般为10000小时左右。
4. 如果注重环保，建议选择LED灯。和节能灯相比，LED灯不含汞等有害物质，比较环保。
总的来说，选择节能灯还是LED灯需要根据不同的需求来决定，可以在价格、亮度、寿命、环保、颜色还原度等方面进行考虑。
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