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1. 取下抱枕套：将乳胶抱枕套取下并分开，以便分别清洗乳胶和套子。
2. 清洗乳胶抱枕：将乳胶抱枕放入大型洗衣机中，使用温和的洗涤剂，避免使用含有漂白剂或强碱性的洗涤剂，选择轻柔模式并调低转速。
3. 仔细漂洗：洗涤完成后，将乳胶枕头充分漂洗，确保彻底清除洗涤剂残留。
4. 挤压水分：轻轻挤压乳胶抱枕，使多余的水分排出，但避免扭曲或强行拧干乳胶。
5. 自然风干：将乳胶抱枕放在通风良好的地方晾干。避免曝晒在阳光下，以免乳胶变质。
6. 清洗抱枕套：根据抱枕套的材料，在标签上查找清洗说明。一般情况下，抱枕套可以手洗或者放入洗衣机中冷水环境下清洗。选择温和洗涤剂，并遵循指导进行清洗。
7. 自然晾干：将抱枕套晾干，可以用衣架或晾衣绳悬挂，确保完全干燥之后再装回乳胶抱枕。
请注意，不要使用热水清洗乳胶抱枕，以免导致乳胶融化或失去原有的形状。此外，避免使用漂白剂、酒精或有机溶剂等强酸碱性清洗剂物品。定期清洗乳胶抱枕是保持卫生和延长使用寿命的重要措施，一般建议每三个月进行一次清洗。
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