眼镜防蓝光和不防蓝光的区别在于是否具有过滤蓝光的功能。
蓝光是太阳光谱中的一部分，同时也包含在电子产品的屏幕中。长时间暴露在蓝光较强的环境下，容易引起眼部疲劳、头痛、视觉模糊等症状，并且可能导致睡眠质量下降。
眼镜防蓝光的功能就是通过添加特殊的涂层或材料过滤掉一定比例的蓝光，减轻对眼睛的刺激，同时可以提高屏幕显示的清晰度和色彩还原度。而普通眼镜则没有这种过滤功能。
因此，选择适合自己的防蓝光眼镜，能够有效缓解由于蓝光引起的眼部疲劳和不适感，提升视觉舒适度和保护眼睛健康。
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