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1.准备好沐浴桶：选择一个适合自己尺寸的沐浴桶，一般建议沐浴桶的容积应该比自己的身体稍大，这样能够更好地泡浴。
2.填充清水：将桶放在浴室内，打开水龙头倒入需要的温度的水，一般来说，适合人体的温度是40℃左右。也可以在填满清水后加几勺浴盐或其他保健品。
3.泡浴：进入沐浴桶之前，可以先用温水将身体清洗干净，然后坐在沐浴桶内，让全身浸泡在温水中，时间建议在20分钟左右。期间可喝一些温水或按摩身体。
4.清理：淋浴结束后，用浴巾或毛巾将身体擦干，将温水排出，用清水冲洗干净，并清洗沐浴桶。
5.保养：每次使用后，用清水冲洗沐浴桶内部，并擦干桶壁，避免残留水滴，以防细菌滋生。建议定期进行消毒清洗，以确保沐浴桶的健康和安全。
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