窗帘遮光90和80的区别在于遮光程度不同。遮光90指的是窗帘的材质和工艺可以达到90%的遮光效果,能够有效地阻挡阳光和灯光的进入,保持室内较暗的环境,利于睡眠和保护室内的家具等物品。而遮光80则指窗帘的遮光效果只有80%,所能阻挡的阳光和灯光更少,室内光线相对较亮。因此,如果需要较为严格的遮光效果,可以选择遮光90窗帘,如果只是要求一定程度的遮光,而不需要完全遮光,可以选择遮光80窗帘。需要注意的是,不同品牌和不同款式的窗帘,即使标注相同的遮光等级,实际效果也会有一定差异,具体还需根据实际情况进行选择。