眼罩冷敷和热敷的区别在于它们的应用对象和作用机理不同：
眼罩冷敷：常见于缓解眼部疲劳、红肿、浮肿等症状，以及缓解头痛、偏头痛等症状。冷敷可以收缩血管，缩小毛孔，减少半透明膜的分泌，达到缓解疼痛、消肿的作用。
眼罩热敷：适用于缓解肌肉、关节疼痛、舒缓神经等症状。热敷有助于放松肌肉、促进血液循环，加速新陈代谢，有利于组织修复，缓解疼痛，舒缓肌肉酸痛，使人感觉舒适。
需要注意的是，冷敷和热敷并非对所有人、对所有症状都适用，具体应根据实际情况选择，如果遇到严重疾病和痛感，应及时就医。
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