1. 材质：挑选柔软、舒适、透气的材质，如棉质、丝绸、天鹅绒等。
2. 尺寸：挑选适合自己头部大小的眼罩，太小容易压迫眼睛和鼻梁，太大则容易滑落。
3. 遮光效果：挑选遮光效果好的眼罩，最好能够完全遮盖眼睛，避免光线透进来。
4. 调节方式：挑选带有调节松紧度的眼罩，可以根据个人需求来调整松紧度，避免过于紧绷或过于松弛。
5. 清洁方便：挑选容易清洗的眼罩，可以避免细菌滋生，保证健康。
6. 其他功能：有些眼罩还带有其他功能，如发热、防晒等，可以根据自己的需求进行选择。
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