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1. 准备一个干净的香薰眼罩。选择一个柔软舒适的眼罩，并确保其内部没有任何硬物或刺激物质。
2. 准备一些适合你的香薰精油。根据自己的喜好选择香薰精油，可以是薰衣草、迷迭香、茶树等各种精油。确保所选的精油适合用于直接接触皮肤和呼吸。
3. 在香薰眼罩上滴几滴香薰精油。通常只需滴2-3滴精油在眼罩的内侧。如果你喜欢轻淡的香气，可以少量使用，反之如果想要较强的香气，可以多些。注意避免将精油滴到眼罩的外侧或边缘。
4. 混合精油。用手指轻轻轻按香薰精油，确保各种精油搅拌均匀，以免过于浓烈或不均匀。
5. 将香薰眼罩放置在一个干燥通风的地方。这将让香薰精油充分渗透到眼罩的面料中，以便于后续使用时释放香气。
6. 使用前做好准备。在使用香薰眼罩之前，确保你的脸和眼睛干净，并确保没有硬物，如带子或扣子等，可以影响到舒适的佩戴。
7. 佩戴香薰眼罩。轻轻地将香薰眼罩放在眼睛上方，让它自然地覆盖整个眼睛和眉骨区域。调整松紧带子，使眼罩舒适地贴合在脸部。
8. 享受放松和舒缓的感觉。一旦佩戴好眼罩，你可以开始享受来自香薰精油的香气，同时眼罩会帮助屏蔽光线，给你一个黑暗、舒适的环境。
9. 使用时的注意事项。使用香薰眼罩时，确保环境安全，避免摔倒和碰撞等危险。
香薰眼罩可以用于放松、减压和促进睡眠，但如果你有任何皮肤过敏、呼吸困难或其他健康问题，请在使用前咨询医生或专业人士的建议。
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