香熏是一种通过燃烧或加热精油、植物香料、木材或草药等材料产生气味的方法，以达到调节情绪、消除压力、净化空气等功效的疗法。不同的香熏材料具有不同的功效，以下是一些常见的香熏材料和其功效：
1. 薰衣草：能平静心情、缓解焦虑、改善睡眠质量。
2. 茉莉花：具有放松身心、缓解情绪、减轻压力的作用。
3. 檀香木：能帮助提高注意力和警觉性、改善情绪、缓解焦虑、安抚神经。
4. 柠檬香草：具有提高清新感、消除疲劳、促进情绪平衡的作用。
5. 金盏花：能促进身体健康、加强免疫力、减轻疼痛。
总之，选择不同的香熏材料可以根据自己的需求和喜好。同时，在进行香熏时应注意材料的质量、用量和使用方法。
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