1. 准备材料：选择一个过滤式茶杯，选用草本茶、茶叶或茶包。也可根据个人口味添加柠檬、蜂蜜或其他调料。
2. 倒入开水：将开水烧开后，倒入过滤式茶杯中，使其满到适当高度。
3. 放置茶叶：如果使用的是茶叶，则将其加入茶杯中；如果使用的是茶包，则将茶包放入茶杯中。
4. 等待浸泡：让茶叶或茶包浸泡在水中，时间视个人口味而定，如5-10分钟。
5. 拿掉茶叶或茶包：用过滤式茶杯可以避免茶渣进入口中，将茶叶或茶包去除即可饮用。
6. 加入调料：根据个人口味加入蜂蜜、柠檬等调料即可。
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