防毒口罩的使用周期因品牌、型号、过滤器类型和使用条件不同而不同，一般建议在以下情况下更换口罩：
1. 过滤器饱和：不同的过滤器具有不同的使用寿命，一般在使用过程中，若感到呼吸困难时，可能是过滤器饱和，请立即更换。
2. 变形、损坏：遇到污染物时，口罩可能会因为压力过大而变形或损坏，这将影响口罩的密封性和过滤效果，需立即更换。
3. 使用时间：长时间使用会导致口罩变质，恶化，更换周期建议不超过8小时，建议每次使用后更换。
需注意的是，防毒口罩仅限于单次使用，不可重复使用。使用后需按照正确的方法处理或丢弃。
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