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首先，坐在电竞椅上，将手臂放在椅子扶手上。接着，用力向后倾斜椅背，直至感觉舒适。然后，拉动座位一侧的调节杠杆，将椅背调整到所需的倾斜角度。最后，松开调节杠杆，试着移动一下椅背，如果需要可以再做微调。调整完毕后，应该感到舒适，同时保持正确的坐姿，支撑身体的腰部和脊椎。注意，调整电竞椅时应该缓慢进行，以免损坏椅子。
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