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保健床垫是一种专门设计用于改善睡眠质量和提供更舒适睡眠环境的床垫。下面是一些保健床垫的使用方法：
1. 清洁床垫：定期将床单、床罩等床上用品清洗，并定期用吸尘器吸尘床垫表面，以去除灰尘和皮屑等污垢。
2. 翻动床垫：保健床垫通常使用时需要翻转或翻动，以均匀分布床垫上的压力。根据床垫类型和生产商的指导，可以选择每个月或每季度进行翻转。
3. 使用床垫垫料：有些保健床垫可能需要使用附带的床垫垫料来提供更好的支撑和舒适度。按照生产商的指导，正确安装和使用床垫垫料。
4. 选择合适的床垫：不同的人对床垫的要求各不相同，所以选择适合自己需求的床垫非常关键。保健床垫有不同的款式和功能，包括记忆棉、乳胶和弹簧等，可以根据个人喜好和身体需求进行选择。
5. 根据需要调整床垫硬度：有些保健床垫具有可调节硬度的功能，可以根据个人的需求来调整床垫的硬度。根据生产商的指导，正确使用床垫硬度调节器。
6. 定期更换床垫：床垫使用时间长了会逐渐失去弹性和支撑性，影响睡眠质量。根据床垫类型和生产商的建议，一般建议每5-10年更换一次床垫，以保持良好的睡眠质量。
请注意，以上仅为保健床垫的一般使用方法，具体的使用方法和注意事项可能因床垫类型和品牌而有所不同。建议在购买时仔细阅读并遵循生产商提供的使用指南。
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