乳胶枕的形状选择应根据个人的睡眠姿势和身体状况而定。以下是一些一般的建议：
1. 如果您喜欢仰卧睡眠，则建议选择较高的乳胶枕，以支撑颈部和头部，保持自然的脊柱曲线。
2. 如果您喜欢侧卧睡眠，则建议选择较低的乳胶枕，以避免头部向上或向下的弯曲，造成颈部和肩部的不适。
3. 如果您有颈椎或肩膀的问题，则可以选择形状符合颈部曲线的乳胶枕，以提供额外支撑和舒适。
4. 大多数乳胶枕都可调节高度，因此可以选择适合自己的高度和形状，以获得最佳的睡眠体验。
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