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1. 倒空保温瓶：首先，将保温瓶中剩余的任何液体都倒空。如果是保温性能要求较高的瓶子，最好在使用前将瓶子用热水预热一下，这样可以增强保温效果。
2. 温水漂洗：用温水将保温瓶内部进行漂洗，以去除残留物和异味。注意不要使用过热的水，以免损坏保温瓶的密封层。
3. 加入清洁剂：可以将适量的洗涤剂（如洗碗液）加入保温瓶，并轻轻摇晃几下，让清洁剂均匀覆盖瓶壁。这样可以去除刚才漂洗时无法清洁的顽固污渍。
4. 刷洗保温瓶：使用长柄刷或瓶刷，从瓶口开始，轻轻旋转刷子刷洗保温瓶内壁和底部。这样可以确保彻底清除瓶壁上的附着物。
5. 温水冲洗：用清水反复冲洗保温瓶内部，直到洗涤剂完全清除为止。可以多次冲洗，以确保瓶子内部没有任何洗涤剂残留。
6. 晾干：将保温瓶倒置放置在通风处，让其自然晾干。使用纸巾或干净的布擦拭外部。
7. 定期保养：定期对保温瓶进行全面清洁，可以延长其使用寿命。另外，还可以使用漂白剂或醋水进行彻底杀菌，并定期更换密封圈，以保证瓶子的密封性能。
总之，保温瓶的清洗过程要注意温水而不是过热水的使用，避免使用刺激性强的洗涤剂，以及定期保养和更换密封圈等。这样可以保证保温瓶的卫生和使用寿命。
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