1. 选择合适的大小：安全帽应该选择尺寸合适的，不要太大或太小，以保证帽子能够良好地贴合头部。
2. 调整带子：使用安全帽时需要先将带子调整到合适大小，保证帽子能够紧贴头部，但不至于过紧，影响舒适度。
3. 将帽子稳固地放在头上：将帽子稳妥地放在头上，遮住头的四分之三，使头部尽量被保护。
4. 确保帽子不会移动：在穿戴过程中应该在多个角度检查安全帽是否牢固，不会因为外力而松动移位。
5. 定期检查：应该定期检查安全帽是否正常，有没有受损或磨损，能够继续保护头部的安全。如果发现有问题需要及时更换。
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