颈椎增生枕头选择的原则是：高度合适、支撑力度适宜、材质舒适。
1.高度合适：根据颈椎的生理曲度设计，颈椎增生患者适合选择高度在10-14厘米之间的枕头，这样可使颈椎得到充分的支撑，头颈肌肉得到放松。
2.支撑力度适宜：颈椎增生患者的枕头要有一定的支撑力度，这样才能对颈椎起到稳定和保护作用。但也不要选太硬的枕头，过硬的枕头会导致颈椎受力过大，反而会加重疼痛。
3.材质舒适：颈椎增生患者的枕头最好选择柔软、舒适、透气的材质，如天然乳胶、记忆棉等，这样能够有效地缓解颈椎疼痛，提高睡眠质量。
总之，颈椎增生枕头的选择应根据个人的需要选择合适的高度、适宜的支撑力度和舒适的材质，以达到舒适、安全和有效保护颈椎的目的。
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