1. 选择适合孩子的枕头，一般来说，孩子的枕头应该比成人的枕头低一些，以保持颈部和头部的自然姿势。
2. 使用前，可以把枕头晾晒一下，使用时就能更加舒适。
3. 让孩子睡在一个平坦的床上，以确保枕头摆放的位置正确。
4. 了解孩子的睡姿，从而正确摆放枕头。如果孩子喜欢单侧睡觉，枕头应该放在孩子的耳朵下；如果孩子喜欢平躺，枕头应该放在孩子的脖子下。
5. 不要让孩子把手臂或者其他物品放在枕头下面，这会影响孩子的睡眠质量。
6. 定期更换枕头套，因为枕头套很容易积聚细菌和灰尘，会影响孩子的健康。
7. 不要让孩子拥有太多的枕头，这会让他们感到不舒服，也会影响身体的自然姿势。
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