乳胶枕：是使用乳胶作为填充物，适合喜欢较为柔软，贴合的人使用，具有较好的弹性和支撑力，能够有效缓解颈椎压力，适合多数人群使用。
记忆枕：是使用高分子材料如聚氨酯泡沫作为填充物，具有较好的弹性和贴合性，能够自适应人体曲线，有助于减少睡眠时颈椎和肩部的压力，对于长时间使用电脑和低头族有很好的缓解效果。但是，记忆枕因其制作工艺复杂，价格相对较高，且有异味等不良反应的可能。
总的来说，乳胶枕适合几乎所有人使用，且价格相对较为亲民；而记忆枕则需要根据个人需求选择，适合长时间坐着或低头族使用，但价格相对较高。
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