1. 取出枕头：打开枕头包装袋，轻轻取出枕头，展开它，使其能够恢复形状。
2. 调整枕头高度：记忆枕的高度是可以调整的。如果您需要较高的枕头，可以用手轻轻压一下枕头，使其变薄。如果您需要较低的枕头，则可以轻轻按压枕头，使其更高。
3. 把枕头放到枕套里：将记忆枕放到您的枕套里。请注意，记忆枕必须和您的枕套一样大小，这样它才能适合您的头部。
4. 躺下睡觉：如同使用一般枕头一样，您可以将记忆枕放在您的脖颈下方。睡前可以调整一下枕头，使其更舒适。
5. 储存枕头：当您不使用记忆枕时，请将其放在通风的地方，避免受潮和摆放在阳光直射的地方。
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