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1. 准备工具和材料：安装运动木地板需要的材料包括木地板、地板胶、地板钉、地板保护膜等。准备工具包括锤子、地板钉枪、地板安装工具、锯子、测量工具等。
2. 准备地面：首先要确保地面平整、干燥、清洁，并清除任何尖锐物体、灰尘和杂物。
3. 木地板的准备：根据需要，将已购买的运动木地板进行适当的修剪和切割，使其与房间的尺寸和形状相匹配。
4. 铺设胶水：如果地板需要用地板胶固定，根据胶水的使用说明，在地面上均匀涂抹胶水。
5. 开始铺设：从房间的一角开始，将第一块木地板放置在地板上，确保与墙壁保持一定的间隙（一般为1/2英寸）。使用木制楔子固定地板的间隙。然后，将下一块地板的榫头插入前一块地板的榫槽中，逐渐铺设整个房间。
6. 固定地板：使用地板钉或榫槽钉枪将地板稳固地固定在地面上。钉子应沿着地板边缘和靠近榫槽处固定。
7. 切割和修整：根据需要，在安装时需要切割和修整地板以适应房间的边角和门槛等特殊需求。使用锯子和合适的地板切割工具进行操作。
8. 地板保护：为了保护地板在安装期间不受到损坏，可以使用地板保护膜覆盖地板表面。
9. 最后清理：清除地板上的任何胶水、灰尘或碎片，并使用抹布擦拭地板表面，确保干净整洁。
安装运动木地板需要一定的技术和经验，如果您不确定如何操作，建议请专业人士进行安装。
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