人鱼线和腹肌都是指人体腹部的肌肉线条，但它们有一些区别：
1. 位置不同：人鱼线位于腹部中央，从肚脐往下延伸到下腹部，是连接腹部两侧的垂直线条。而腹肌指的是腹肌群，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、横膈膜等肌肉，覆盖整个腹部。
2. 形态不同：人鱼线是一条直线，两侧的肌肉比较平坦，不明显；而腹肌则是一群带有隆起的肌肉群，有明显的鼓起和线条。
3. 锻炼方法不同：人鱼线的锻炼以腹部收缩、卷腹等为主；而腹肌的锻炼则需要进行多种动作，包括仰卧起坐、卷腹、平板支撑等。
4. 目的不同：人鱼线的主要目的是打造纤细的腰部线条，增强美感；而腹肌的主要目的是增强腹部肌肉力量，保持健康体态。
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