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艾草枕头可以长期使用，但需要进行适当的保养和更换。
首先，艾草枕头应放在通风和干燥的地方，避免受潮或发霉。建议每周晒枕头一到两次，并定期用吸尘器清除表面灰尘。
此外，可能会有些人对艾草枕头的味道敏感。如果感觉不适，可以在阳光下晾晒几个小时以去除一部分气味。
关于更换，艾草枕头的寿命与使用频率和个人偏好有关。一般来说，建议每一至两年更换一次。当枕头的弹性明显减退，或者出现变形、异味无法去除时，都是更换的标志。
需要注意的是，虽然艾草枕头有一定的保健作用，但也需要根据个人情况来选择使用时间和频率。儿童、孕妇、身体虚弱或有特殊病症的人群，应在医生建议下使用。同时，如果出现过敏反应，如皮肤刺痛、呼吸困难等，应立即停止使用。
总之，长期使用艾草枕头是可以的，但需要定期保养和更换，以确保艾草的效果和卫生。
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