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1. 手洗法：将枕头放进清水中加入少量中性洗涤剂，轻轻揉搓后用清水冲洗，重复几次直到洗涤剂彻底清洗掉。然后将枕头放在通风处晾干即可。
2. 洗衣机洗法：选择洗衣机的“轻柔”模式，温度控制在40℃以下。加入少量的中性洗涤剂，不要加入漂白剂和柔顺剂。洗完后，尽量去除多余的水分，然后将枕头放在通风处晾干。
3. 光照法：将枕头放在阳光下暴晒2-3个小时，这样可以杀灭一些细菌和异味。需注意的是，不能暴晒过久，以免影响记忆棉的材质质量。
4. 干洗法：可将枕头送到洗衣店干洗，这是最为简便有效的方法，但是需要注意选择优质洗衣店，以免被洗坏。
无论采用哪种清洗方法，都要注意避免使用过多的洗涤剂和水，以免影响记忆棉的材质和舒适度。同时，也要避免长时间暴晒和烘干，否则会导致枕头变形和材质受损。建议每三个月清洗一次，以保持记忆棉枕头的清洁和健康。
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