隔音耳塞的使用时间取决于个人的需要和习惯。对于需要长时间处在噪声环境中的人（例如工厂工人、机场工作人员等），可以长时间佩戴隔音耳塞。但是，科学家们建议在佩戴隔音耳塞时要注意，长时间佩戴隔音耳塞可能会导致耳部不适感和耳塞感。此外，隔音耳塞也会影响我们对外界的感知，应谨慎使用。如果需要佩戴隔音耳塞，请在正确的时间和正确的方式下进行。
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