以下是一些耳塞隔音效果较好的推荐：
1. 主动降噪耳机：可以通过内置麦克风感知噪声并实时消音，适合在嘈杂环境下使用。
2. 耳塞式耳机：可以有效隔绝外界噪音，以柔软的硅胶材质制成，更加舒适。
3. 海绵式耳塞：通过海绵材质的密闭性与密度，可以隔绝外界噪声，同时也比较舒适，价格也较为亲民。
4. 定制耳塞：具有个性化定制好的特点，能够更好地贴合听者的耳朵，并实现更好的隔音效果。
综合考虑，主动降噪耳机可能是耳塞隔音效果最好的选择，但相应的价格会比较昂贵。而对于一般使用者，耳塞式耳机或海绵式耳塞是最普遍的选择。
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