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以下是翻板下水器拔起来的步骤：
1. 首先，要找到翻板下水器的位置。一般翻板下水器位于厨房水槽下方，可以先看一下水槽下方有没有防护罩或者抽屉，找到后将其打开或者取下。
2. 接下来，需要找到翻板下水器的抽拉把手。这个把手也一般位于水槽下方，需要仔细观察并查找，一般是铁质或者塑料的材质。
3. 找到把手后，需要用手轻轻向上拉拔，看看翻板下水器能否被拔起来。如果抽拉把手没有松动，可以试着用一只扳手或者钳子加力拔起。
4. 若翻板下水器被拔起来，可以仔细清理翻板下水器内的积累物，如油脂、碎渣等。
5. 完成清理后，再将翻板下水器按照原来的位置放回去，然后向下按压即可。
注意事项：
1. 拔起翻板下水器时，要注意使用力度，以免造成翻板下水器变形或损坏。
2. 拔起翻板下水器时，一定要先找到抽拉把手，不要随意强行拆卸，以免引起意外。
3. 清理翻板下水器时，要戴上手套，不要用力刮擦，以免刮伤手部皮肤。
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