1. 掀起坐垫：如果坐垫为盖板类型，则需将其向上推起才能使用。
2. 脱下裤子：脱下裤子、裤裆拉开、优先拿纸。
3. 就位坐下：把臀部坐到马桶上，要注意双腿要分开。
4. 蹲/蹲下：屈膝，让身体的重心下移，然后稍稍伸开两腿，左右各脚位于马桶两侧。
5. 开始排便：排便的方法因人而异，只需注意按照正常的排便方式即可。
6. 擦拭：使用纸巾或卫生纸擦拭排泄物和肛门。
7. 冲水：使用马桶上的冲水按钮或链拉手，冲洗干净。
8. 关闭坐垫：如果是盖板类型的坐便器，则需将坐垫盖下覆盖马桶。
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