监控设备的视频可以通过以下几个步骤来找回：
1. 确定监控设备的型号和品牌，找到对应的操作手册或上网查询教程。
2. 登录监控设备的管理界面，通常需要输入用户名和密码。如果忘记了密码，可以尝试使用设备默认密码或重置密码。
3. 在监控设备的管理界面中，找到视频文件管理选项，通常在录像回放或存储管理等菜单中。
4. 选择要查看的时间范围和摄像头编号，在视频文件列表中找到需要找回的视频文件。
5. 如果视频文件已经删除或损坏，可以尝试使用数据恢复软件来恢复文件。
6. 对于比较重要的视频文件，可以考虑备份到云存储或外部硬盘中，以便日后查询和检索。
需要注意的是，不同品牌和型号的监控设备操作方式可能会略有不同，具体操作步骤建议参考设备的操作手册或相关教程。此外，找回视频文件也需要一定的专业知识和技能，如遇到较为困难的情况建议寻求专业人员的帮助。
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