宫寒如何分辨先天和后天？

现在的女性朋友十有八九都患有或轻或重的痛经手脚冰凉的症状，很多的女孩子就会在平时喝一些红糖水和姜茶，效果却不是很明显。因为女孩子这些症状并不是着凉，而是患上宫寒。

“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

宫寒是女性十分常见的一种病症，据临床医学专家估计，大概有60%的妇科疾病由宫寒所致，可见宫寒的破坏力非同小可。而时下女性，尤其年轻女性对宫寒造成的不孕似乎更为关注，那么，宫寒究竟是什么原因造成的？又该如何消除呢？

宫寒不仅百病生，还加快容颜及身体的衰老速度。

西瓜是夏季消暑比较佳的水果，西瓜不仅味道香甜，又是水果当中含水量比较高的，所以在夏季深受人们的喜爱。但是问题来了，网上流传着吃西瓜会引起女性宫寒，这个说法是准确吗?

宫寒危害，调理，暖宫方法

如果有宫寒，体质虚寒现象的话，比较好服用些补气血，活血化瘀的中药来调理，可以长期服用些生姜红枣汤，或者阿胶补血颗粒，你宫寒现象会慢慢有所好转的。比较好在治疗期间改变自己的生活习惯。

女人如花，再娇艳的花也需要肥沃土壤的滋润，而女性的子宫就是这个有滋润作用的土壤。但是由于各种原因，女性子宫经常会遇到各种问题，...

医学专家建议宫寒的女性应该多吃些补气暖身的食物，比如：红枣，黄精，红糖等滋补的食物。让这些高热量食品来应对身体的寒冷。当然您也可以在平时多做一些有氧运动，比如散步，或者光着脚在鹅卵石路上行走，这样能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。