2015-06-11 10:56:16
作者:snow6688
&&&又进入了这个黏答答湿漉漉晒什么都不干到处散发着霉味的季节,南方的冬天爱上了夏天,为了能在一起,他们合伙干掉了春天和秋天,过上了幸福的生活,还生了一个宝宝,叫黄梅天。。。&&&黄梅天对人体的影响也不小,好多人会有乏力嗜睡没精神的症状,别以为这是“5月病”的后遗症,很可能罪魁祸首就是黄梅天!那么黄梅天需要食补些什么呢?&n
又进入了这个黏答答湿漉漉晒什么都不干到处散发着霉味的季节,南方的冬天爱上了夏天,为了能在一起,他们合伙干掉了春天和秋天,过上了幸福的生活,还生了一个宝宝,叫黄梅天。。。
黄梅天对人体的影响也不小,好多人会有乏力嗜睡没精神的症状,别以为这是“5月病”的后遗症,很可能罪魁祸首就是黄梅天!那么黄梅天需要食补些什么呢?
黄梅天适合多食瓜类蔬菜,按中医说法,瓜类多半属于寒,凉性食物,有清热泄火的作用,如冬瓜可以排水除湿,苦瓜能养脾开胃,在闷热潮湿的盛夏摄取瓜类蔬菜,比较能消解暑热。此外,在湿热的天气里,人感觉憋闷,无形中产生一种压力。补充维生素C可以抗压,新鲜的蔬菜,水果中含有大量维生素。喝白开水也是简单易行的"解闷"方法。可以及时补充身体出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。
当然,如果再搭配有除湿机,就完美了,食补,加上用除湿机调整湿度,再有黄梅天也不怕了,让您美天都有好精神!
欢.迎.转.发!
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