2020-07-01 08:43:48
作者:junna
不少孩子都存在挑食的习惯。孩子吃的食物种类少,可能会导致孩子营养摄入不均衡,身体免疫力难以提高。这让家长们都操碎了心,那么应该怎么办比较好呢?家长们可以试试下面几种方面,换个方式给孩子补充营养。
不少孩子都存在挑食的习惯。孩子吃的食物种类少,可能会导致孩子营养摄入不均衡,身体免疫力难以提高。这让家长们都操碎了心,那么应该怎么办比较好呢?家长们可以试试下面几种方面,换个方式给孩子补充营养。
一、装饰食物
家长们在给孩子制作饭菜时,可以给食物增添一些可爱的装饰,比如添加一些可爱的小旗子,或者将食物摆成特别的形状,有助于激发孩子的食欲和好奇心,对吃饭更感兴趣。当孩子对吃饭有了一定的兴趣后,也会更愿意尝试其他不同的食材。
二、食材搭配
家长们可以尝试用食材搭配的方式,将孩子喜欢吃的食物,和不怎么吃的食物,搭配起来做一道菜。这样的食材搭配,能够让孩子在不经意间吃到自己没吃过的食物,有助于降低孩子对未知食物的抗拒,更愿意尝试不同的食材。
三、水果沙拉
水果当中含有许多丰富的维生素以及其他微量元素,对人体的正常运作有很好的帮助。在孩子挑食、不爱吃水果的情况下,可以将水果切块,伴着浓稠的酸奶一起吃。酸酸甜甜的水果味,伴随着酸奶淡淡的奶香味,味道更有层次,口感也更丰富,有助于孩子接受和喜爱。
四、牛初乳
牛初乳,是指母牛刚分娩72小时内分泌的乳汁,当中含有蛋白质、维生素以及其他微量元素。不仅蛋白质、维生素等营养成分高于一般牛奶,还含有一般牛奶没有的生长因子和免疫球蛋白,有助于挑食的孩子补充需要的营养,帮助提高免疫力。
牛初乳营养价值优于一般牛奶,当中营养成分却会随着时间渐渐地流失,不耐于保存。因此想要获取牛初乳的营养,需要先将其营养保留起来!比如使用牛初乳制作的汤臣倍健牛初乳粉,通过冷链的形式将牛初乳从美国进口,严格把控其营养物质,让其的营养价值有保障。
制作成粉末状的牛初乳,怎么食用比较适合呢?汤臣倍健牛初乳粉分装成一个个小袋子,食用时拿两袋牛初乳粉溶于50度以下左右的水即可,温暖的牛初乳散发着淡淡的奶香味,加入到温度适宜的牛奶或稀粥一起食用也很不错。
孩子挑食,也不要太担心,可以多尝试不同的方式,引起孩子对食物的兴趣。同时,还可以借助汤臣倍健牛初乳粉,给孩子补充需要的营养物质。
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