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吃蛋白粉好不好?了解蛋白粉的功效与作用你就知道!

2020-05-06   15:23:31

作者:mabingwei

蛋白粉 品牌导购
吃蛋白粉好不好?了解蛋白粉的功效与作用你就知道!导读:

现代人们健康意识越来越强,健康产业也正在快速地发展,市场上出现了很多营养产品,而蛋白粉就是其中一种。

现代人们健康意识越来越强,健康产业也正在快速地发展,市场上出现了很多营养产品,而蛋白粉就是其中一种。蛋白粉是一种以提纯的蛋白质为原料加工而成的膳食营养补充剂,蛋白粉中含有大量的蛋白质,现在很多人都会选择它来补充蛋白质营养。那么吃蛋白粉好不好?蛋白粉的功效与作用又是什么呢?下面我们就来看看吧!

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蛋白粉的功效与作用有很多,比如下面这些:

1.蛋白粉是蛋白质很好的来源,蛋白质是人体必需的营养物质,人体每天大约需要更新置换3%的蛋白质,所以为了满足身体对蛋白质的需求,适量补充蛋白质就重要。蛋白粉中蛋白质含量高,且容易被人体消化吸收,每天适量食用蛋白粉可以快速高效的补充蛋白质营养。

2.蛋白粉可以提供大量优质蛋白质,这些蛋白质维持免疫系统发挥正常功能,并且可以促进免疫细胞的合成,从而可以增强人体的免疫力。

3.蛋白粉可以带来饱腹感,食用蛋白粉补充蛋白质进入体内后,消化时间较长,从而可以给人带来一种饱腹感,可以帮助瘦身人士控制食量。

4.蛋白粉中脂肪和胆固醇含量低,通过食用蛋白粉来补充蛋白质可以减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,益于身体健康。

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由蛋白粉的功效与作用可以知道,适量的吃些蛋白粉是有好处的,而且蛋白粉吃法简单,补充蛋白质营养更方便。现在市场出了很多种类的蛋白粉,那么在选择蛋白粉时应该如何选择呢?

在选择蛋白粉时可以看看这几点:首先看其中蛋白质的含量,优选选择蛋白质含量高的,蛋白质含量高补充效果会好一些;然后看蛋白粉配方,目前蛋白粉的一般为大豆蛋白或者乳清蛋白加工而成,也有两者混合的蛋白粉,两者混合的蛋白粉,动物蛋白和植物蛋白能够相互作用形成关键簇,促进氨基酸的高效利用,营养价值更完美,所以建议选择动植物双蛋白搭配的蛋白粉;最后看品牌,建议选择知名的大品牌,产品质量有保障。

综合上面这几点,汤臣倍健蛋白粉就是一个不错的选择。

汤臣倍健是中国膳食营养补充剂的知名品牌,产品品质高。汤臣倍健蛋白粉精选优质原材料,选用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白,合理配比这两种优质蛋白,弥补了单一植物蛋白营养不充分的缺点,可以均衡提供9种人体所需的氨基酸,营养价值高。其蛋白质含量高达80%,消化吸收率达到了90%以上,能够有效的为人体补充蛋白质。而且汤臣倍健蛋白粉配方中不含色素、香精、防腐剂,食用更放心。

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现在知道蛋白粉的功效与作用了吧!选蛋白粉看看汤臣倍健蛋白粉吧!大品牌实力,更放心!

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