2021-01-06 16:51:40
作者:月半
女性在怀孕后,就不单单是自己一个人,任何事物都需要考虑到腹中胎儿的健康。由于孕期的特殊性,除了需要保证均衡的膳食结构,还需额外的通过一些营养品来满足自己和胎儿的需求。奶粉相对营养较为丰富,且简单易食,很多孕妇在怀孕后会选择喝奶粉来平衡孕期的营养。但是很多孕妈对于奶粉认知非常浅薄,导致在选择奶粉时常常陷入困境。那么,孕妇喝什么奶粉好呢?
女性在怀孕后,就不单单是自己一个人,任何事物都需要考虑到腹中胎儿的健康。由于孕期的特殊性,除了需要保证均衡的膳食结构,还需额外的通过一些营养品来满足自己和胎儿的需求。奶粉相对营养较为丰富,且简单易食,很多孕妇在怀孕后会选择喝奶粉来平衡孕期的营养。但是很多孕妈对于奶粉认知非常浅薄,导致在选择奶粉时常常陷入困境。那么,孕妇喝什么奶粉好呢?
孕妇奶粉
一、孕妇喝什么奶粉最好
孕妇喝奶粉的的出发点就是希望能够帮助胎儿健康的成长发育,而普通的奶粉营养成分稍微有些简单,主要含有蛋白质和脂肪,为食用者提供力量,无法满足孕妈的营养需求。相比之下专为孕期女性研制的孕妇奶粉含有很多的维生素、钙、铁、锌,并且还富含DHA和叶酸,几乎涵盖了胎儿和孕妈妈所有需求的重要物质。
叶酸对于孕早期的孕妇而言尤为重要,若是孕妇摄取不了足够的叶酸很有可能对胎儿的发育受到限制,导致畸形儿、智障儿的产生。而麒孕品牌的孕妇奶粉中的叶酸含量十分均匀,在孕期合理的摄入孕妇奶粉,有助于胎儿大脑与神经系统的健康发育。
孕早期的孕妇会受身体内激素的影响,从而导致不同程度的妊娠反应。长时间的呕吐、厌食,容易会造成孕妇身体营养流失。孕妇可通过喝孕妇奶粉来弥补所丢失的营养元素,相较于与多维片和鲜牛奶,添加膳食纤维与维生素B族营养素的麒孕孕妇奶粉更容易饮用,对身体的消化系统负担较小,且能有效的缓解孕吐反应。
孕妇喝什么奶粉最好
二、怎么选择奶粉
市面上孕妇奶粉的品牌较为繁杂,在选购孕妇奶粉时千万不要单方面听从销售人员天花乱坠的吹捧,自己也需相应的了解才行,这样才能避免上当受骗。
1、了解自身的营养状况
并不是价格高的奶粉质量才会最好,孕妇应该选择适合自己的奶粉,才能起到补充营养的作用。每位孕妈妈的体质不同,所需的营养成分就不一样,有所侧重点。在孕前可以去医院营养门诊,让医生对自身的营养状况做一个全面的检查,是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。这样的话不仅可以营养得到了补充,还可以增强准妈妈们的身体健康。
2、注重营养素标注
孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。还需要看清产品的包装,正规厂家的包装羊奶刚刚完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
3、查看奶粉的色泽
优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色,颗粒均匀一致,产品中无可见杂质,无结块现象。而且,把奶粉放入杯中用温开水冲调,如果是优质奶粉,静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起,同时不会产生沉淀物。
正确的选择孕妇奶粉
孕妇喝什么奶粉好?通过上文想必各位孕妈心中已有定论了。孕妇奶粉作为针对孕妇特别研制的奶粉,从多角度提供孕妇所需的维生素、钙铁锌等矿物质、DHA以及其他营养元素。在孕期及时的饮用孕妇奶粉,可保障了胎儿和母亲的身体健康。
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