叶黄素能缓解视力疲劳？哪种品牌好

除了睡觉的时候，基本上时刻都在用眼，长时间大量用眼，就会出现眼疲劳的情况，眼睛会感觉累且干涩，影响着工作和生活，视疲劳没有得到及时的缓解，可能还会引发更严重的问题，因此掌握缓解的办法十分重要

叶黄素常以越橘叶黄素营养品的形式出现在大众的视野里，越橘叶黄素指的是越橘提取物花色苷和叶黄素，虽然蓝莓中也富含大量花色苷，欧洲野生越橘提取物同样富含花色苷，花色苷是花青素与糖以糖苷键结合而成的一类化合物，其含量是蓝莓的3-4倍。花色苷具有促进眼部血液循环和改善夜视能力的作用，还可以缓解眼疲劳和补充眼部营养。

叶黄素是人体必需的一种营养素，也称类胡萝卜素，但是在胡萝卜中存在量并不算多，主要存在于菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜，以及玉米、蛋黄，还有部分花卉中。

叶黄素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一种很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。

叶黄素又称植物黄体素，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果中的天然色素，还是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素，还被称为”眼黄金“。那么叶黄素的作用是什么？叶黄素哪种好？下面就来看看吧

随着健康知识的普及，很多人也开始听到叶黄素这种营养素了，但是对此却都还是比较迷茫，不知道叶黄素是什么，以及叶黄素哪种好。带着这些问题，就一起来了解一下吧!

到了一定的年纪，在缺乏一定的养护和锻炼下，人们的身体素质会渐渐下降。想要维持身体在一个比较好的状态，需要精心的呵护。而身体的养生之道，大家都能知道一二，那么养护眼睛的方法呢?事实上，中老年人更容易感觉到眼睛疲劳，而养护眼睛，可以试试以下的方法和叶黄素。

叶黄素是一种常见营养素，存在于一般的绿叶蔬菜还有一些黄色、红色的蔬菜水果中。它是天然的抗氧化剂和具有很强的光保护作用，相信很多人都听说过它对保护眼睛有好处。但除了叶黄素外，不少人也听说过叶黄素酯的名号，那么这两者有什么区别呢?

眼睛是人类感知世界的重要器官之一，也是容易受损的器官之一，所以日常要重视眼睛的保护。对于正处在生长发育期的儿童而言，日常除了要养成良好的用眼习惯，也要适当地补充眼部营养。说到补充眼部营养，便不得不提及叶黄素酯。

健视佳越橘叶黄素酯，是汤臣倍健推出的天然护眼营养品，富含越橘提取物、叶黄素酯和β-胡萝卜素三种眼部营养，秉持汤臣倍健“汇聚23国营养，为一个更好的你”的品牌理念，为你的眼睛提供更全面的呵护，有效缓解眼疲劳，保护眼睛。