公园简介
四明山森林公园地处四明山腹地，海拔在600——900米之间，形成独特的高山气候，夏季平均气温低于平原地区6℃——8℃，是炎炎酷暑里的一片清凉世界。
四明山森林资源丰富，生态环境优良，山青、水秀、谷幽、岩奇、瀑壮，有“天然氧吧”和“避暑胜地”之美称，自然生态景观遍布全区。
公园内可晨观日出，夕眺晚霞，阴看云海蜃楼，冬赏雪景雾淞。雾淞出现于公园内的各个景区，为华东一带罕见的天象景观。每到冬季，漫山雾气升腾，凝成闪亮的银屑，点点滴滴堆嵌在高山之巅的松树和其他树木之上，或绣出各式各样的冰凌花，或结成钟乳石笋般的冰挂。遍山的花草树木，恍若 银枝玉叶。这时的四明山俨如天上广寒宫，海中珊瑚岛。
公园内山脉纵横，其顶较平缓，山坡较陡峭，自然形成了众多的溪涧和瀑潭，为甬江、曹娥江和奉化江三江之源。其中黑龙潭由三级瀑布组成，两边山体陡峭，去潭之路艰险难行。潭水碧绿，清澈见底，卵石游鱼历历在望。深处一飞瀑攀崖而泻一，如龙扑水，飞珠舞玉。
明末清初著名思想家黄宗羲的纪念馆坐落在镇东桥畔。总洋房位于商量岗森林游乐区，为蒋介石与宋美龄当年避暑之处。土地堂为民国时期所建，曾为蒋氏陆军学堂。
主要景点
仰天湖
位于四明山国家森林公园仰天湖景区，距宁波80km，海拔810m，暑天日均20℃左右，绝对最高温度不超过30℃，早晚凉风习习，颇有寒意，夜里薄被遮身，方能安寐。一到山上，心旷神怡，妙不可言，向称避暑胜地。
相传，明朝开国元勋刘伯温为朱元璋觅荫地，一路南行，苦不能得。至仰天湖见五座山峰围一泓清水而立，呈五龙争珠之势；叹南有美女睇眉，北有将军凝目，东西为黑、白龙渊守护，实为龙脉之地。于是将手中竹杖插地为记，回报京都。待工匠上山，则遍湖生竹，枝叶倒展，不见龙穴。感天不助人，遂隐居而去。 现经公园四十余年苦心经营，仰天湖边林木森森，幽水迷人，洞谷揽胜。住简单清爽平房，赏玲珑天堂美景，闲情垂钓，自餐自饮，为有缘之人尽回归自然之雅兴。
深秀谷景区
位于四明山国家森林公园接待中心四明山庄东侧。两个一大一小的人工湖分布在景区内，分别曰“深湖”和“秀湖”。湖边绿树掩映，湖水碧绿澄清，宁静深秀，故而称之为深秀谷。
绵长的森林石步道环湖而筑，步移景易，曲折幽深。林荫深处，山间湖畔，散落着各式精巧的亭台水榭：灵芝亭、含翠亭、深秀亭、林湖涵碧、林荫水榭、举足腾云等等。这里是人们亲近森林的绝佳选择，是炎炎夏日里的一片清凉世界，是你和朋友们探源寻幽的好地方。
商量岗风景区
地处浙东四明山腹地，位于溪口国家级重点风景名胜区北部，是四明山国家森林公园的重点景区，总面积13379亩。距离蒋氏故居溪口镇16公里，雪窦寺7公里。
民间传说，晋代有三位仙人相聚仙人桥，商量建寺大计，开拓四明山佛地，商量后，智能、静空、目空三位高僧，分头建寺。结果智能向南到雪窦山建宝山寺；静空赴“四明山心”建杖锡寺，目空到鄞县建灌顶寺，后来均成浙东名刹。乡人为纪念他们在此商议，便称商量岗。奉化方言称“商量”为“相量”，故又称相量岗。
风景区森林覆盖率高达90%，故被誉为“浙东林海”。主峰海拔1035米，夏季最高气温极少超过28℃ ，素有“避暑胜地、清凉世界”之称。1935年冬，蒋介石先生一行曾登临商量岗，欲将它打造成“第二庐山”，至今仍遗存着当年的历史印痕。
风景区由蒋介石· 宋美龄避暑山庄、陆军军官学校、商量历史展示区、森林瀑布广场、拓展基地、森林攀爬、自然攀岩、原始狩猎场、垂钓乐园、森林氧吧、小木屋、健康步道、休闲度假村、老人休闲区、三湖风景区，仙人桥等20个景点组成，分为蒋宋遗迹寻踪游、月光小屋逍遥游、拓展健身仙境游和森林狩猎野趣四条游览线。
商量岗风景区是您旅游、休闲、度假、疗养、集会和理想之地。
四明山庄
四明山庄位于余姚市四明山镇甘竹岭，属深秀谷景区，是四明山国家森林公园的招待中心，山庄内拥有标准床位150多个，大小会议室各一个，还建有娱乐中心（卡拉OK厅），茶室等。各类客房均配有空调、热水器、电视机、宽带网络接口、麻将桌等。
就餐中心拥有包厢4只，大厅1只，快餐厅1只，可容纳150人同时就餐。山庄还将改建数间包厢，完工后，能提高客人们的就餐环境和容客量。山庄内建有菜园子，四季提供新鲜时新特色菜蔬（有机蔬菜），在附近农村建有各类蔬菜基地，让客人能放心地吃上各种新鲜的蔬菜。同时还开发了一系列野菜品种，如马兰、荠菜、蒲公英、鱼腥草、苦菜、 蕨菜 、香椿等。特色荤菜有林区放养山鸡及鸡蛋、农家猪蹄胖、山溪小鱼、山塘泥鳝，还有野兔等各类野味。餐厅提供的菜肴主要以农家系列菜为主，目标是能让游客即能吃的健康、又有回家的感觉。
山庄茶馆主要采用自制野山茶叶，茶质青香淡雅、无污染。走进茶馆，放下心情，坐在竹椅上，叫服务员来一杯用四明山泉水精心泡制的野山茶，看着四明山风光专题片亦或是一首高雅的古筝曲，此时，你不需考虑什么，一切都是那么的悠闲，你只会不时的发出两个字：享受！
娱乐中心（卡拉OK厅）设备先进，配有大屏幕杸影机、电脑、进口音箱等。吃过晚餐后，同来的父母喜欢走走，而喜欢浪漫和热闹的你可以走进娱乐中心，点上一首自已认为最拿手的歌曲，放声唱上一曲，然后跟着舞曲迈开自己轻盈的步伐。
烧烤中心位于山庄的东南面，这里两旁绿树成荫，中间地形开阔，放有凳椅。山庄提供各种烧烤设备，只需带上精心准备的烧烤用食物，跟朋友们一起支起烧烤设备，点上火，就可以拿上一串羊肉串或是山庄提供的玉米棒烧烤了。
喜欢运动吗？你可以到篮球场上去大显身手一番，球旁边还有各种运动器材。玩到筋疲力尽、大汗淋漓时，休息一下，然后冲个热水澡，嗳！一身的舒服。
预定须知
① 景区开放时间：8：00—17：00
② 儿童票：身高1.1米—1.4米半票22元，1.1米以下免票
③ 预订老年票、军官票须凭证购买
④景区门票原价50元，因为一个景点暂时关闭，所以现在价格45元，2010年6月份恢复原价
⑤ 友情提醒：截至2010.3.5景区针对余姚本地市民有特别优惠活动，详情请咨询景区
