孩子抵抗力差容易生病感冒，让妈妈们很揪心，不良的生活习惯和作息规律都会影响宝宝的免疫力。除此之外，体内锌缺乏也会导致孩子免疫力差的原因。

现代人由于饮食不均衡，长期超负荷工作等原因造成身体微量元素流失的现象普遍存在，现在就让我们一起了解下人体中的钙铁锌硒吧！

尚在哺乳期的宝宝状况不断，很多时候连专家也摸不着头脑，其实孩子的一切问题都是发育路上的“正常磕碰”，尤其是当宝宝缺少微量元素的时候。下面的我们将重点探讨关于婴幼儿缺钙、铁、锌、硒的问题。

日常生活中我们常常可以听到补铁补锌补硒等广告，其实这些都是属于矿物质。矿物质和维生素一样，是人体必须的元素，它能与酶结合，帮助代谢。如果矿物质不足，酶就无法正常工作，代谢活动就随之停止。

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。茶饮众多，那么哪一款茶

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。下面就来详细介绍一下！

铁对人体来说是一种不可缺少的微量元素，红细胞的生成必须要有铁元素，缺铁易导致红细胞生成障碍，形成缺铁性贫血，人体各器官系统的功能因缺血都会下降。小编就来讲讲吧！

微量元素是相对主量元素(大量元素)来划分的，根据寄存对象的不同可以分为多种类型，目前较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量元素，另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素。人体每日对微量元素的需要量很少，但对人体来说必不可少。相关详情见文章吧！