如何用电子烟戒菸?

很多人说电子烟无法帮助人戒菸，但在国外却有很多因电子烟而戒掉传统香菸的案例。电子烟其实跟香菸非常类似，从嘴巴吸入烟雾然后吐出来。唯一差别的在於电子烟没有焦油，焦油是香菸对身体最有害的原因，焦油是產生4000多种致癌物的原因。

抽香菸有2种菸癮，一种是心理上的癮，而另一种事物理上的癮。香菸裡含有尼古丁是一种会上癮的药物，这是物理上的菸癮。抽烟抽久了会让你產生一种肢体上的习惯，不断的会想拿东西在手中吸。要一次性戒掉物理跟心裡上的菸癮其实是很困难的，这也是為什麼电子烟比其他尼古丁或戒菸方法都来的有效。电子烟能够让你使用起来感觉像香菸一样，保持着心理上的癮的同时，慢慢的让你先戒掉尼赌丁的依赖。