留住青春的秘诀

作者：admin

发布时间：2014-09-24

秘诀青春

　　恣意奔波挥洒的青春，色彩斑斓的美好年华。当岁月无情划过，内心满是惆怅。孤独的灵魂，总爱寻找空山星雨后，天气晚来秋的慰藉。虽在奔...

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留住青春的秘诀

留住青春的秘诀

恣意奔波挥洒的青春，色彩斑斓的美好年华。当岁月无情划过，内心满是惆怅。孤独的灵魂，总爱寻找“空山星雨后，天气晚来秋”的慰藉。虽在奔跑，却依旧留恋，不舍。一个人行走，总会对过往的选择怀抱些许遗憾。这是对青春过往的一种无限怀念和寄托。每个人都会老但是怎样才能让一个人更有活力，更青春或者说“让青春慢些走吧!”下面小编总结了几个留住青春的“秘诀”，不妨一起看看吧!www.chinapp.com中国品牌网

1.用音乐抒发压力

每天早上，我都习惯于听一段音乐，随着音乐舞动或者在音乐中冥想，释放出一整天的好心情。

2.随时运动

平时我更爱骑自行车上班，抓紧时间运动。甚至我在办公室都会放跑步机。同时尽量拥有正常的生活作息，生活规律才能身体健康。

3.吃得健康

我早餐会选择一些有机蔬果，让身体机能更好地运作;我最近还会吃一些口服保养品，例如维生素B群，以增强自身机体的抵抗力与活力。

4.每天阅读

每天都要充实自己的内在。我每天都有读书的习惯，书籍让我了解更多。

5.学会放松

工作时我卯足全劲，但一定要有放松时间。通常我会选择去旅行，到处看看，每年必定要去新西兰休假一段时间，拥有一个自己可以安静的所在。

6.日行一善

你如果想做个超级无敌、霹雳宇宙世纪大美女或大帅哥吗?请先从日行一善做起!这也是老牛永葆青春最大的秘密。