注意饮食习惯 预防食道癌
食道癌，又称食管癌，是常见的消化道肿瘤，全世界每年约有30万人死于食管癌。食管癌的人群分布与年龄、性别、职业、种族、地域、生活环境、饮食生活习惯、遗传易感性等有一定关系。专家提醒，食道癌与饮食习惯有一定的相关性，进食过快，吸烟喝酒，食物粗糙、过烫都可能增加发病率。因此，要预防食道癌，首先要树立良好的饮食习惯。
1、饮食上最好注意节制，减少重口味不健康食物的摄入，咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐，应少吃;发霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黄曲霉素，一旦发现，应弃之不吃。
2、日常饮食还是以清淡、规律为好，多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、鲜枣、红薯等;多吃食用菌类;不吃存放过久的食物或腐烂的蔬菜和水果。
3、少吃煎炸、烧烤食物。不吸烟、不饮烈性酒;保持乐观向上的生活态度。此外，有家族史、慢性食管炎、饮食习惯不佳等高危人群，更需要定期接受健康检查，及早发现，及早治疗。
来源中国品牌网www.chinapp.com转载请注明出处
上一篇：冰桶挑战特殊人群需慎重
下一篇：吃苹果的注意事项
扫一扫了解更多精彩
十佳品牌
频道热点
362892
160132
120771
119178
118839
118566
116419
102433
97268
89568
